魚油,能調節血脂,防止血液凝固,預防血小板凝結,預防血栓形成,延緩動脈粥樣硬化斑塊形成,對心腦血管有n種保護作用。然而,長期使用魚油不注意,分分鐘會有麻煩。這是為什么?
原來,魚油在降低血脂的過程中,被溶解掉的廢物要經過肝臟代謝,這個過程其實會加重肝臟的負擔。而由于魚油的消費對象多為中老年人,這個群體肝的代謝能力普遍較差。如果想要很好代謝掉廢物,又不希望肝臟有很大負擔,就得想辦法把魚油的好“對象”也一起召喚過來——卵磷脂!為什么說魚油和卵磷脂是好CP呢?下面就和我們魚油廠家一起來看看這對CP怎么合作就知道了。
首先溶解體內垃圾
魚油可以把心腦血管內多余的膽固醇、其他垃圾,都溶解分離出來。所以,魚油有“血管清道夫”的稱號。
第二步:運輸體內垃圾
廢物溶解分離后,就需要集中運輸到垃圾焚化工廠——肝臟,此時來到“好幫手”卵磷脂的主場了。卵磷脂可以乳化、分解油脂,增進血液循環、改善血清脂質、清除過氧化物、降低血液中膽固醇及中性脂肪含量,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷。這個過程,總的來說可以理解為卵磷脂在發揮“垃圾運輸車”幫助運輸垃圾的作用。
第三步:增強肝功能
“垃圾”都運送到肝臟還不夠,還需要肝臟處理廢物,進行代謝,這個過程對于肝臟功能不好的人,會是一個很重負擔。
此時,卵磷脂可以促進膽汁排泄,增強肝臟對膽固醇代謝功能,從而保護肝臟。
可以理解為,卵磷脂不僅承擔了“垃圾運輸車”的角色,還當了一回“肝臟養護工人”!
卵磷脂雖好,但不要貪多!魚油膠囊和卵磷脂建議按按1:2或1:3的比例服用,藥店人可以提醒中老年顧客:在早晨空腹服1粒魚油,2粒卵磷脂;晚上飯后2小時再服1粒魚油,2粒卵磷脂。