人關注最多的如何選擇深海魚油膠囊,有這些方法。
方法一: 看包裝
真正的魚油是避光的,因為魚油分子結構的高不飽合度使它特別容易氧化。氧化來源于高溫,光線照射,長時間暴露在空氣中。為什么存在于深海中,深海的水溫非常低,沒有陽光,是一個黑暗的世界。深海魚的生活環境是低溫避光的。
方法二:看產地
其實魚油品質跟產地沒有直接的關系,但產地的自然環境就直接影響到品質了。這里我只說國外的,因為國內的環境污染這么嚴重,出不了什么好東西。另外國外進口精煉魚油通常標準較高,國內魚油則一般價位較低,且含量按照一般標準生產,既然是為了健康,那么保健品還是選擇國外的比較好。
方法三:看含量
深海魚油之所以有效果是因為其中的有效成分DHA和EPA。一般來講,魚油膠囊的基本要求是DHA含量18%EPA含量12%,這種魚油一般是最為低檔的,僅比毛油高些。較高檔的魚油兩者的總含量能達到50%,甚至更高,達到90%以上的高純度制品已經屬于藥物范疇了。
方法四:看價格
要選擇好品質的魚油價格也是關鍵之一。為什么會這樣說呢?因為深海魚是一種珍貴的資源,它不是通過化學制造出來的,所以那些價錢很便宜的魚油,可以斷定不是深海魚油。比如包裝透明,自稱是美國原裝進口,價格才幾十塊錢一瓶,稍有外貿常識的人都知道這個價錢,連運費和關稅都不夠,怎么可能是真的進口產品。不過那些動輒標價上千的保健食品也通常都是不可靠的,大家千萬不要上當。