“魚油是鱈魚肝油嗎?”
“哪個品牌的魚油是好?”
“我患有XX型腎臟疾病,可以吃魚油嗎?”
“一天要吃多少粒魚油?”
有很多網站訪客都會有這種問題,魚油廠家本文將為您提供統一的答案。如果您對魚油了解不足并踩進雷坑,顯效率會降低。
1.魚油不是魚肝油
魚油,即深海魚油,是從深海魚的身體(鮭魚,沙丁魚等)中提取的,其有效成分為omega-3(omega 3)不飽和脂肪酸,其主要成分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),通常用作改善血脂的保健品。
注意它不是魚肝油。魚肝油是從魚肝中提取的。
2.魚油僅適用于IgA腎病
盡管從理論上講,魚油可以減少免疫炎癥和減少尿蛋白,并且可以用于幾乎所有的慢性腎炎。但是,研究發現,魚油僅對IgA腎病顯示出一定的顯著效果其他腎病則更不可觀察。
所以:
不建議所有IgA腎病患者都使用精煉魚油,僅當Pristine / sartan的效果不令人滿意時才用作補充。
即使是IgA腎病也不一定有效。
不建議將魚油用于腎病綜合癥。
不要指望健康產品作為藥物有效。
思路清晰之后,讓我們繼續。
3.不要選擇低含量的魚油
很多腎友問:哪個牌子的魚油膠囊好?
購買時,請注意omega-3含量是否足夠高。
國際臨床醫學標準規定,只有深海魚油中含有60%ω-3(EPA / DHA)含量的深海魚油膠囊才有效。
我國魚油中omega-3的含量大多在15%至30%之間,其中大多數不符合要求,甚至使用飼料級和工業級原油將它們加工成膠囊出售。
高含量的魚油主要在北歐國家生產,例如挪威,冰島,丹麥等,omega-3含量通常可以達到80%以上。北大西洋寒冷溫帶地區的深海魚類體內通常含有更多的多不飽和脂肪酸,這更有助于提取omega-3不飽和脂肪酸。
如何吃魚油?
劑量為每天3.3克,其中包括1000-1200 mg DHA和2000-2200 mg EPA。這個量通常每天需要約10粒魚油膠囊。如果您有疑問,請咨詢腎臟科醫生。
我們可以將10片藥片一天分成3次,與米飯一起食用。早餐吃4片,午餐吃3片,晚餐吃3片。
如果是乙基魚油膠囊,隨餐服用會更好吸收。當空腹服用時,乙基魚油的效率只有20%左右。甘油三酯類型的魚油并不重要,可以在空腹時獲得高利用率(約50%)。
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